2018年5月23日，国家卫生健康委员会召开新闻发布会，介绍青少年精神卫生、用眼卫生和营养健康的相关科普知识。
      发布会是由国家卫生健康委员会宣传司新闻处副处长成义主持，中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩介绍了儿童少年均衡膳食、吃动平衡、促进健康的相关知识。

张倩

      中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员
      首先，食物多样。儿童少年每天的食物要包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶类豆类及其制品，食物品种达到每天12种以上，每周25种以上。
      其次，吃好早餐。儿童少年要保证一日三餐，每餐之间间隔4～6小时，三餐定时定量，做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。
      再者，选对零食。零食是一日三餐以外所有的食物和饮料，不包括水。合理的零食可以作为日常膳食的补充。
      第四，足量运动。儿童少年先要保证运动时间，每天达到60分钟及以上，每次10分钟以上。
      最后，认识食物。让儿童少年走进大自然，认识食物，学习营养知识，促进身体健康。
      发布会上，北京回龙观医院临床心理科主任刘华清、北京同仁医院眼科主任杨晓慧、北大六院儿童病房主任曹庆久介绍了青少年健康相关科普知识，并回答了记者的相关提问。